Le mot de la coach
« Je pratique et je suis convaincue par les bienfaits des pratiques méditatives permettant une meilleure présence à soi et une meilleure gestion du stress. La cohérence cardiaque est une Technique d’Optimisation du Potentiel utilisée dans l’armée et plus facilement adoptée par les managers ou les personnes qui ne méditent pas. »
Coach certifiée en Cohérence Cardiaque d’Accompagnement avec assistance logicielle
par EQUILIBIOS – 2021
La cohérence cardiaque personnelle et professionnelle repose sur des exercices et techniques respiratoires. C’est une pratique qui permet d’atteindre un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel, entraînant un recentrage et un ressourcement favorable à la santé et au bien-être.
Cette pratique professionnelle peut être assistée par un matériel de cardio-feeback ou une simple intervention sans cardio-feedback.
