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3 – Comment « agir avec sagesse dans les relations humaines » * ?

12 juillet 2016

* Daniel Goleman auteur de « Cultivez l’Intelligence relationnelle »

 

Développer son intelligence relationnelle constitue un levier clé de réussite en entreprise ainsi que dans la relation client. Comment être constructif dans la relation à soi et aux autres ? Que faut-il développer en soi pour adapter son attitude aux situations stressantes et pour interagir efficacement ?

Intéressée par mon travail, Marie-Anaïs Lien, journaliste scientifique, m’a interviewée sur mes méthodes de travail et mes outils de coaching.

Je vous propose de découvrir son troisième article  à propos d’un de mes outils préférés en coaching individuel et que j’ai décliné aussi en atelier de groupe : le Quadrant d’Ofman®.

Gérer son stress, c’est possible !

« Pour Catherine Fouilland, spécialiste du coaching co-actif®, « gérer son stress et en comprendre sa source génératrice est le premier pas pour maintenir son équilibre et s’assurer de bonnes relations ». Elle utilise alors un outil de connaissance de soi simple mais puissant, le Quadrant d’Ofman®, qui aide les individus à comprendre leur stress en identifiant leur qualité fondamentale et en déterminant leur “ piège ”, c’est-à-dire leur qualité exprimée à l’excès.

Cette méthode évite à terme, d’après le neuroscientifique Jacques Fradin, que l’individu stressé « se réfugie dans son cerveau reptilien et n’accède qu’aux états d’urgence primaires qui le rendent agressif, apeuré ou apathique ».

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2 – Que proposer aux managers pour révéler l’intelligence relationnelle de leur troupe ?

19 mai 2016

Développer son intelligence relationnelle constitue un levier clé de réussite en entreprise ainsi que dans la relation client. Comment être constructif dans la relation à soi et aux autres? Que faut-il développer en soi pour adapter son attitude aux situations stressantes et pour interagir efficacement ?

 

 

Intéressée par mon travail, Marie-Anaïs Lien, journaliste scientifique, a décidé de mettre en avant l’efficacité du coaching et des outils utilisés. 

Une saga en trois volets :
Première étape en avril  : l’Art
Deuxième étape en mai : l’intelligence émotionnelle.
Troisième étape : le quadrant d’Ofman®

 

Je vous invite à lire le deuxième article de Marie-Anaïs.

 

Comprendre son stress et trouver l’équilibre

L’équilibre, c’est vital : on vit, on parle, on travaille grâce à lui. Sans équilibre, on se sent mal dans sa peau, on se renferme sur soi-même… Pour le conserver ou s’en approcher au maximum, Catherine Fouilland, coach spécialiste des transitions professionnelles et de l’équilibre professionnel/personnel, prône le principe de l’intelligence émotionnelle.

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1 – L’Art : un appel à la créativité et au bien-être

22 avril 2016

Akadi fête ses 6 ans !

C’est l’occasion de vous présenter les sujets que me tiennent à cœur et qui font ma spécificité de coach !

 

J’ai rencontrée Marie-Anaïs Lien, journaliste scientifique. Intéressée par mon travail, elle a décidé de mettre en avant l’efficacité du coaching et des outils utilisés. Nos confrontations d’idées ont été une expérience enrichissante et constructive. 

Je vous livre ses interviews dans une  « saga » en trois volets :

  • Première étape : l’Art : un appel à la créativité et au bien-être
  • Deuxième étape : l’intelligence émotionnelle
  • Troisième étape : le quadrant d’Ofman®

Passionnée par l’Art, peintre et sculpteure à mes heures, j’ai un musée dans mon « cartable » que j’utilise en coaching individuel ! Lorsqu’un client choisit un tableau pour exprimer un objectif ou une situation, ce n’est jamais par hasard.  Les tableaux des grands maîtres sont un véritable moyen d’expression : la Beauté au service des prises de consciences !

 

Voici donc le premier article :

 

l’Art : un appel à la créativité et au bien-être

En quoi l’Art peut-il aider vos managers ?

 

“Une image vaut mille mots. » Confucius

 

« Musicothérapie, homéopathie, réflexologie… Les médias mettent souvent ces procédés en avant pour soigner des plaies ou retrouver un équilibre. Catherine Fouilland, coach spécialisée dans l’équilibre professionnel/personnel, utilise l’Art pour susciter la créativité et le bien-être qui en découle.

 

Elle l’explique d’ailleurs ainsi dans son billet de mars 2015 : « Êtes-vous déjà tombé dans un tableau ? Tomber dans un tableau, c’est un peu comme “tomber sous le charme” : vos yeux ne peuvent se détacher de l’œuvre, une puissante émotion vous envahit […] et, soudain, les idées jaillissent ! » C’est l’activation de la créativité !

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Bienvenue sur mon nouveau site !

5 février 2016

nouveau site

 

Je veux placer cette nouvelle année sous le signe de l’Espoir, de l’Équilibre et de l’Épanouissement !

Après une année 2015 très dense, je me suis accordée au mois janvier 2016, un temps de réflexion pour me ressourcer, me reconnecter à ma créativité et surtout pour me recentrer sur mon métier de coach en développement personnel et de facilitatrice d’atelier de groupe.

J’ai pris beaucoup de plaisir à construire et à illustrer les pages, encouragée par Aloïs Lien d’Alcyon Création qui a réalisé mon nouveau site. Toujours curieux et à l’écoute, il travaille avec enthousiasme et une efficacité remarquable !

Je vous invite donc à découvrir mon univers au travers de cette vitrine qui présente mes nouveaux programmes, mes ateliers de groupe, mes sources d’inspiration et un blog qui me permettra de vous informer sur mon actualité et mes coups de cœur.

J’ai une pensée particulière pour mes clients en coaching individuel qui m’ont fait confiance depuis 3 ans et à qui j’exprime toute ma gratitude parce qu’ils m’ont fait grandir.

Au fil des séances de coaching, je me suis forgée une certitude quand à la force de la prévention pour oser garder l’équilibre dans toutes nos vies. J’ai créé « Carrément épanouissant® », un programme de développement personnel en 4 séances dont je vous parlerai bientôt dans un premier article.

Si vous souhaitez en savoir plus, je suis à votre écoute. J’espère de tout cœur que nos routes se croiseront.

Je vous souhaite une très belle année créative !

Chaleureusement,

Catherine Fouilland
Fondatrice d’Akadi, Révélateur de créativité