« Il n’y a pas de « personnalités difficiles ». On n’a pas de défaut mais le revers de nos qualités »
Catherine Fouilland
Tous mes programmes sont réalisables en présentiel ou à distance (Salle ZOOM)
Ma méthode et mes programmes sont basés sur ce principe d’équilibre et sur la prise de conscience et le développement du « PERMA » (les 5 composantes du Bien-être selon Martin Seligman, père de la psychologie positive (en anglais : Positive Emotions / Engagement / Positive Relationship / Meaning / Accomplisment)
Ce programme de 4 à 10 séances de 1h30 va vous permettre de mieux comprendre votre personnalité et vous permettre de maintenir ou retrouver votre équilibre afin de vous adapter aux fréquents changements proposés dans l’univers de travail.
Cet équilibre se trouve en vous-même. En vous appuyant sur vos ressources (Qualités, Forces de caractères*, valeurs), en identifiant vos « saboteurs » ou vos croyances limitantes et en développant l’expression de vos compétences personnelles dîtes aussi compétences « psychosociales« , vous optimisez votre action et améliorez vos relations.
L’objectif est de revenir à soi et de s’aligner pour rayonner.
Nous allons renforcer ces 4 piliers :
Pilier 1 : Mieux se connaître
Pilier 2 : Développer ses forces*
Pilier 3 : Communiquer efficacement
Pilier 4 : Garder l’équilibre
OBJECTIFS
CONNAISSANCE DE SOI
Mieux se connaître, identifier ses valeurs, ses qualités et ses « saboteurs », et ainsi « s’aligner » pour révéler sa créativité.
AGILITÉ
Développer l’adaptabilité et favoriser la prise de recul pour positiver les transformations.
LIENS
Améliorer la relation aux autres et favoriser la collaboration en utilisant l’écoute active et un mode de communication efficace (CNV, communication non violente).
« L’idéal serait d’être la même personne à la maison et au bureau.
Lorsqu’une personne se sent bien en étant elle-même, elle dégage une réelle puissance créative. »
– Tony Hseih (PDG de Zappos)
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